Gesundheit & Fitness  /  Gymnastik

Cardiofit Plus Rücken

Keine Plätze mehr frei
    • Beschreibung
    • Cardio Workout ist das perfekte Ganzkörpertraining. In diesem Kursformat werden einerseits das Herz-Kreislauf-System und die Koordination mit oder ohne einer leichten Schrittfolge, andererseits die Kraft und Beweglichkeit mit Ganzkörperübungen trainiert, mit speziellem Focus auf einen gesunden Rücken und gesunde Gelenke. Es werden teilweise Übungen mit Klein-Hand-Geräten angeboten.
      Der Einsatz flotter Musik erleichtert das Üben, bringt gute Laune & Spaß und ganz nebenher purzeln bei fleißigem Training die Pfunde.
      In der 60minütigen Stunde werden das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur zu ca. 50/50 Anteil trainiert.
      Kleine Stretch- und Entspannungsübungen beenden jede Stunde sinnvoll.

      Dies ist ein Präventionsangebot für gesunde Teilnehmer*innen, die ein Herzkreislauf-aktivierendes Gesamtkörpertraining machen und gleichzeitig etwas für ihren Rücken tun möchten.
      Bei etwaigen Herz-Kreislaufproblemen bitte unbedingt vor Kursbeginn ärztlichen Rat einholen, ob eine Teilnahme sinnvoll ist.
      Bitte zu dieser Stunde rutschfeste Turnschuhe, ein Handtuch und genügend zu trinken mitbringen.

      keine Ermäßigung möglich!
    • Dauer
    • 04.10.2018  bis 13.12.2018
      13,33 Unterrichtsstunden / 10 Nachmittage
    • Zeiten
    • Donnerstag 04.10.2018 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr beendet
      Donnerstag 11.10.2018 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr beendet
      Donnerstag 18.10.2018 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr beendet
      Donnerstag 25.10.2018 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
      Donnerstag 01.11.2018 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
      Donnerstag 08.11.2018 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
      Donnerstag 15.11.2018 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
      Donnerstag 22.11.2018 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
      Donnerstag 29.11.2018 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
      Donnerstag 06.12.2018 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
      Donnerstag 13.12.2018 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    • Gebühr
    • 60,50 €
    • Ort
    • Peine - Haus Garbe, Stederdorfer Str. 8/9, Raum 17  
    • Kursnummer
    • H-9602P4