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Hatha-Yoga zur Stressbewältigung

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    • Beschreibung
    • Stress ist eine der Hauptursachen für Krankheiten und Beschwerden vieler Menschen. Beim Yoga baut man nicht nur kurzfristig Stress und Spannung ab, sondern trainiert die Fähigkeit, sich zu entspannen.
      Das ganzheitliche System der Yogaübungen verbindet drei wesentliche Ebenen unserer menschlichen Existenz auf harmonische Weise, die Ebene des Körpers, des Atems und des Geistes:
      - Körperübungen sorgen für Dehnung, mehr Beweglichkeit und entspannen die Muskulatur
      - Atemübungen beruhigen und vertiefen die Atmung.
      - Konzentrations- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen mehr Bewusstheit und Sensibilität sich selber gegenüber
      Die Körperübungen in diesem Kurs sind eher sanft und fließend, angepasst an den modernen Menschen und berücksichtigen seine speziellen Probleme.
      Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (ZPP-zertifiziert)
    • Dauer
    • 29.10.2018  bis 07.01.2019
      12,00 Unterrichtsstunden / 9 Nachmittage
    • Zeiten
    • Montag 29.10.2018 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
      Montag 05.11.2018 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
      Montag 12.11.2018 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
      Montag 19.11.2018 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
      Montag 26.11.2018 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
      Montag 03.12.2018 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
      Montag 10.12.2018 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
      Montag 17.12.2018 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
      Montag 07.01.2019 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    • Gebühr
    • 52,50 €
    • Ort
    • Peine - Haus Garbe, Stederdorfer Str. 8/9, Raum 17  
    • Kursnummer
    • H-9505P4