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Hatha-Yoga zur Stressbewältigung

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    • Beschreibung
    • Stress ist eine der Hauptursachen für Krankheiten und Beschwerden vieler Menschen. Beim Yoga baut man nicht nur kurzfristig Stress und Spannung ab, sondern trainiert die Fähigkeit, sich zu entspannen.
      Das ganzheitliche System der Yogaübungen verbindet drei wesentliche Ebenen unserer menschlichen Existenz auf harmonische Weise, die Ebene des Körpers, des Atems und des Geistes:
      - Körperübungen sorgen für Dehnung, mehr Beweglichkeit und entspannen die Muskulatur
      - Atemübungen beruhigen und vertiefen die Atmung.
      - Konzentrations- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen mehr Bewusstheit und Sensibilität sich selber gegenüber
      Die Körperübungen in diesem Kurs sind eher sanft und fließend, angepasst an den modernen Menschen und berücksichtigen seine speziellen Probleme.
      Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (ZPP-zertifiziert)
    • Dauer
    • 07.09.2018  bis 07.12.2018
      24,00 Unterrichtsstunden / 12 Vormittage
    • Zeiten
    • Freitag 07.09.2018 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
      Freitag 14.09.2018 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
      Freitag 21.09.2018 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
      Freitag 28.09.2018 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
      Freitag 12.10.2018 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
      Freitag 26.10.2018 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
      Freitag 02.11.2018 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
      Freitag 09.11.2018 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
      Freitag 16.11.2018 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
      Freitag 23.11.2018 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
      Freitag 30.11.2018 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
      Freitag 07.12.2018 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    • Gebühr
    • 101,50 €
    • Ort
    • Vechelde - Hildesheimer Str. 5, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum  
    • Kursnummer
    • H-9529V4