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Pilates & Yoga

Keine Plätze mehr frei
    • Beschreibung
    • Pilates- + Yoga
      Vorkenntnisse von Vorteil!

      Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
      Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
      Fließende Yogaelemente wie z. B. der Sonnengruß und verschiedene Yogaentspannungstechniken bereichern jede Übungsstunde.


      Bitte bequeme Kleidung und Stoppersocken mitbringen.

      keine Ermäßigung möglich!
    • Dauer
    • 01.10.2018  bis 17.12.2018
      20,00 Unterrichtsstunden / 10 Abende
    • Zeiten
    • Montag 01.10.2018 - 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr beendet
      Montag 08.10.2018 - 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr beendet
      Montag 15.10.2018 - 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr beendet
      Montag 22.10.2018 - 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr beendet
      Montag 29.10.2018 - 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
      Montag 05.11.2018 - 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
      Montag 12.11.2018 - 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
      Montag 19.11.2018 - 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
      Montag 26.11.2018 - 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
      Montag 03.12.2018 - 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
      Montag 10.12.2018 - 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
      Montag 17.12.2018 - 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    • Gebühr
    • 85,00 €
    • Ort
    • Peine - Haus Garbe, Stederdorfer Str. 8/9, Raum 17  
    • Kursnummer
    • H-9647P4