Q-9213P7 Emotionales Essen - was steckt hinter dem "Hunger"?

Status
Beginn	Do. 25.05.2023, 17.00 Uhr
Kursgebühr	15,00 €
Dauer	1 Nachmittag
Kursleitung	Janet Wagner

Tages-Seminar

Frustesser, Stressesser oder Essen aus Langeweile? Das Gefühl ständig Hunger zu haben oder nie satt zu werden? Immer wieder in altes Essverhalten verfallen? Kennen Sie diese Situationen?

Dieser Kurs bietet Ihnen Einblick in das "emotionale Essen" und Sie erhalten Tipps und Strategien im Umgang mit Ihrem Essverhalten. So lernen Sie in diesem Kurs beispielsweise auch Entspannungsübungen kennen. Diese sind vergleichsweise leicht in die tägliche Routine einzubauen und können Ihnen bei emotionalem Essen große Erleichterung bieten.