Beruf & Digitales / Kursdetails

K-9942P4 Finden Sie noch den Knopf zum Abschalten?

Status Plätze frei
Beginn Kursbeginn auf Anfrage
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Claudia Colantoni
1/2 -Tageseminar
Stressmanagement für Beschäftigte
nach einem Konzept von Dr. AnneKathrin Matyssek

Die Ladestation für den Akku zu kennen reicht nicht aus. Man muss sie auch regelmäßig nutzen...

Kennen Sie das? Sie kommen nach Hause, wollen entspannen und haben sich auf Ihren wohlverdienten Feierabend gefreut. Doch kaum öffnen Sie die Haustür, fangen die Gedanken an zu kreisen: Ärgernisse des Tages sind präsent, To-Do-Listen gehen Ihnen durch den Kopf, Probleme mit der Arbeit oder Kolleg*innen werden gewälzt, und und und....
Um Ihre Erholungsfähigkeit zu erhalten, ist es wichtig, im Alltag richtig abschalten zu können. (Behandelte Themen: Schlaffähigkeit, Wohlbefinden, Burnout-Resistenz, Grenzen, Arbeitsfähigkeit, uvam.)
Wie Sie eine tatsächliche Erholung erreichen und welche Möglichkeiten es gibt, um besser in die "Chillout- Zone" zu gelangen, erfahren Sie in diesem Workshop!

Termin nach Absprache
Entgelt nach konkreter Absprache des Stundenumfanges und des Kursortes



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Termine

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