R-9519X4 Resilienzfaktor Glück im Alltag und Beruf Entwicklung von Glückskompetenzen, Förderung des Gesundheitsbewusstseins, Stressreduktion, Achtsamkeitstraining, Work-Life Balance, Burn-out Prophylaxe

Status
Beginn	ab Mo. 08.01.2024, 8.45 Uhr
Kursgebühr	140,50 €
Dauer	3 Tage
Kursleitung	Insa Grünwald

Eine Volksweisheit sagt:“ Jeder ist seines Glückes Schmied“ Aber was ist eigentlich Glück?

Die Glücksforschung hat hierzu schon viele spannende Antworten gefunden. Es ist z. B. erweisen, dass Glück zum größten Teil eine erlernbare Fähigkeit ist. Mit Hilfe eines gezielten Glückstrainings können sie die Häufigkeit und Intensität steigern.

Glückliche Menschen sind- wissenschaftlich belegt- gesünder, leben bessere Beziehungen, haben mehr Erfolg im Beruf und verfügen über gezielte Resilienz Strategien. Die Erkenntnisse aus der Glücksforschung und die effektivsten Methoden des Glückstrainings wurden für diesen Bildungsurlaub zusammengefasst und werden mit viel Humor und praktischen Übungen vermittelt. Ein individueller, persönlicher Glücks- Trainingsplan wird Ihnen dabei helfen, das Gelernte im Alltag zu verankern.

Hinweise:

Bitte Schreibzeug und eigene Verpflegung mitbringen. Für Kaffee, Tee und Kekse ist gesorgt. Kommen Sie in bequemer Kleidung.

Das Seminar ist als Bildungsurlaub nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz (NBildUG) anerkannt.