T-9604P4 360° - ein ganzheitliches Übungsprogramm!

Status
Beginn	ab Fr. 06.09.2024, 11.05 Uhr
Kursgebühr	67,00 €
Dauer	8 Vormittage
Kursleitung	Heike Bengsch

Dieses Übungsprogramm dient dem Erhalt vorhandener und dem Zuwachs neuer Muskelkraft, Zudem werden Beweglichkeit und Dehnfähigkeit gefördert. Angeboten werden außerdem Gymnastik - Übungen , welche den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern. Entspannungsübungen schließen die Stunde ab. Musik sorgt bei dem Programm für stimmungsvolle Untermalung.

Hinweise:

Übungsmatten sind vorhanden. Bei Bedarf können Sie auch Ihre eigene Übungsmatte, rutschfeste Socken, ein Handtuch und evtl. ein kleines Kissen für den Nacken mitbringen. Kommen Sie in bequemer Gymnastik-Bekleidung.