S-9696L4 Aqua Aerobic

Status
Beginn	ab Mi. 31.01.2024, 20.00 Uhr
Kursgebühr	72,50 €
Dauer	10 Abende
Kursleitung	Stefan Burkutean

Bei Aqua Aerobic werden Teile der Trainingsinhalte aus der Aerobic im Wasser durchgeführt.

Bei verschiedenen Übungen werden sehr viele Muskelpartien angesprochen, so dass es sich hierbei um ein ganzkörperliches Training handelt.

Durch das Training im Wasser wird der natürliche Auftrieb genutzt, sodass die Gelenke geschont werden.

Aqua Aerobic dient nicht nur der Stärkung und Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur – auch das Herz-Kreislauf-System wird trainiert.

Der Kurs wird abwechslungsreich gestaltet und fördert den Spaß an der Bewegung.