J-9602P4 Cardiofit Plus Rücken

Status Kurs abgeschlossen
Beginn ab Do. 05.09.2019, 17.00 Uhr
Kursgebühr 63,50 €
Dauer 10 Nachmittage
Kursleitung Heike Bengsch
Cardio Workout ist das perfekte Ganzkörpertraining. In diesem Kursformat werden einerseits das Herz-Kreislauf-System und die Koordination, andererseits die Kraft und Beweglichkeit mit Ganzkörper-Übungen trainiert. Der spezielle Focus liegt dabei auf einem gesunden Rücken und gesunden Gelenken. Teilweise werden Gymnastik-Übungen mit Klein-Hand-Geräten angeboten.
Der Einsatz flotter Musik erleichtert das Üben, bringt gute Laune & Spaß und ganz nebenher purzeln bei fleißigem Training die Pfunde.
In der 60minütigen Stunde werden das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur zu ca. 50/50 Anteil trainiert.
Kleine Stretch- und Entspannungsübungen beenden jede Stunde sinnvoll.

Dies ist ein Präventionsangebot für gesunde Teilnehmer*innen, die ein aktivierendes Herz-Kreislauf-Gesamtkörpertraining machen und gleichzeitig etwas für ihren Rücken tun möchten.
Bei etwaigen Herz-Kreislauf-Problemen bitte unbedingt vor Kursbeginn ärztlichen Rat einholen, ob eine Teilnahme sinnvoll ist.
Bitte zu dieser Stunde rutschfeste Turnschuhe, ein Handtuch und genügend zu trinken mitbringen.

keine Ermäßigung möglich!


Kurs abgeschlossen

Kursort

Rathausstraße 4
31224 Peine

Termine

Datum
05.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
12.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz



Ihre Ansprechpartner


Andrea Ritthaler
Tel. 05171 - 401 3340
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