K-9607V4 Ganzheitliche Gymnastik

Status Kurs abgeschlossen
Beginn ab Mo. 06.01.2020, 9.15 Uhr
Kursgebühr 52,50 €
Dauer 9 Vormittage
Kursleitung Angelika Eisel
Eine Stunde beginnt mit einem dosierten Herz-Kreislauf-Training. Es folgen Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen, die teilweise mit kleinen Handgeräten durchgeführt werden.
Bei diesem Workout werden nahezu alle Bereiche des Körpers angesprochen. Durch die Übungen können Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gesteigert werden. Jede Stunde schließt mit einer Entspannungsübung. Dazu werden Elemente des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, Atemübungen und Fantasiereisen angeboten.

Bitte rutschfeste Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

keine Ermäßigung möglich!


Kurs abgeschlossen

Kursort

BÜZ Gesundheitsraum

Hildesheimer Str. 5
38159 Vechelde

Termine

Datum
06.01.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5, Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum
Datum
13.01.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5, Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5, Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5, Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5, Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5, Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5, Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5, Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5, Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum



Ihre Ansprechpartner


Andrea Ritthaler
Tel. 05171 - 401 3340
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