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Kursdetails
T-9633P4 Gesunder Beckenboden dank Core-Pilates Das Übungsprogramm für eine starke Mitte
Status | |
Beginn | ab Fr. 06.09.2024, 10.00 Uhr |
Kursgebühr | 67,00 € |
Dauer | 8 Vormittage |
Kursleitung |
Heike Bengsch
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Bei unserem Übungsprogramm betrachten wir den Körper als ein Ganzes, schauen auf Haltung und Balance und kräftigen ganz besonders die tiefliegende, "versteckte" Muskulatur des Rumpfes. Positiver Nebeneffekt: Diese Gymnastik-Übungen formen einen flachen Bauch und beugen Rückenschmerzen vor. Die Pilates-Prinzipien schulen die Körperwahrnehmung für den Beckenboden, die Körperhaltung verbessert sich.
Hinweise:
Übungsmatten sind vorhanden. Bei Bedarf können Sie auch Ihre eigene Übungsmatte, rutschfeste Socken, ein Handtuch und evtl. ein kleines Kissen für den Nacken mitbringen. Kommen Sie in bequemer Gymnastik-Bekleidung.
keine Ermäßigung möglich!
Kursort
VHS
Rathausstraße 431224 Peine
Termine
Datum
06.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
13.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
20.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
04.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
25.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
01.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
08.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
15.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz