I-9508P4 Hatha-Yoga zur Stressbewältigung

Beginn ab Di. 05.02.2019, 9.00 Uhr
Kursgebühr 101,50 €
Dauer 12 Vormittage
Kursleitung Claudia Aram
Stress ist eine der Hauptursachen für Krankheiten und Beschwerden vieler Menschen. Beim Yoga baut man nicht nur kurzfristig Stress und Spannung ab, sondern trainiert die Entspannungsfähigkeit.
Das ganzheitliche System der Hatha-Yogaübungen verbindet drei wesentliche Ebenen unserer menschlichen Existenz auf harmonische Weise, die Ebene des Körpers, des Atems und des Geistes:
- Körperübungen sorgen für Dehnung, mehr Beweglichkeit und entspannen die Muskulatur
- Atemübungen beruhigen und vertiefen die Atmung.
- Konzentrations- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen mehr Bewusstheit und Sensibilität sich selber gegenüber
Die Körperübungen in diesem Kurs sind eher sanft und fließend, angepasst an den modernen Menschen und berücksichtigen seine speziellen Probleme.


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Kursort

VHS 17

Stederdorfer Str. 8/9
31224 Peine

Termine

Datum
05.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stederdorfer Str. 8/9, Peine, VHS 17
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stederdorfer Str. 8/9, Peine, VHS 17
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stederdorfer Str. 8/9, Peine, VHS 17
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stederdorfer Str. 8/9, Peine, VHS 17
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stederdorfer Str. 8/9, Peine, VHS 17
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stederdorfer Str. 8/9, Peine, VHS 17
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stederdorfer Str. 8/9, Peine, VHS 17
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stederdorfer Str. 8/9, Peine, VHS 17
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stederdorfer Str. 8/9, Peine, VHS 17
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stederdorfer Str. 8/9, Peine, VHS 17

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