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L-9531O4 Hatha-Yoga zur Stressbewältigung - Online-Angebot

Status fast ausgebucht
Beginn ab Fr. 29.01.2021, 9.30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 4 Vormittage
Kursleitung Claudia Aram
Stress ist eine der Hauptursachen für Krankheiten und Beschwerden vieler Menschen. Beim Yoga baut man nicht nur kurzfristig Stress und Spannung ab, sondern trainiert die Fähigkeit, sich zu entspannen.
Das ganzheitliche System der Yogaübungen verbindet drei wesentliche Ebenen unserer menschlichen Existenz auf harmonische Weise, die Ebene des Körpers, des Atems und des Geistes:
- Körperübungen sorgen für Dehnung, mehr Beweglichkeit und entspannen die Muskulatur
- Atemübungen beruhigen und vertiefen die Atmung.
- Konzentrations- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen mehr Bewusstheit und Sensibilität sich selber gegenüber
Die Körperübungen in diesem Online-Kursangebot sind eher sanft und fließend, angepasst an den modernen Menschen und berücksichtigen seine speziellen Probleme.

Hinweise:
Internetzugang, Kamera und Mikrofon erforderlich.
Bitte teilen Sie uns bei Buchung Ihre E-Mailadresse zum Versand des Links mit und betreten Sie ca. 5-10 Min. vor Kursbeginn den Kursraum.
Bitte richten Sie sich Ihren Übungsplatz mit Matte, dicken Socken und ggf. einem Getränk ein.



Kursort

Online




Termine

Datum
29.01.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Virtueller Klassenraum
Datum
12.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Virtueller Klassenraum
Datum
26.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Virtueller Klassenraum
Datum
12.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Virtueller Klassenraum



Ihre Ansprechpartner


Andrea Ritthaler
Tel. 05171 - 401 3340
E-Mail schreiben