Kursangebote Kursdetails

N-9590O4 Hatha-Yoga zur Stressbewältigung

Status Anmeldung möglich
Beginn ab Fr. 07.01.2022, 9.30 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 4 Vormittage
Kursleitung Claudia Aram
Stress ist eine der Hauptursachen für Krankheiten und Beschwerden vieler Menschen. Beim Yoga baut man nicht nur kurzfristig Stress und Spannung ab, sondern trainiert die Fähigkeit, sich zu entspannen.
Das ganzheitliche System der Yogaübungen verbindet drei wesentliche Ebenen unserer menschlichen Existenz auf harmonische Weise, die Ebene des Körpers, des Atems und des Geistes:
- Körperübungen sorgen für Dehnung, mehr Beweglichkeit und entspannen die Muskulatur
- Atemübungen beruhigen und vertiefen die Atmung.
- Konzentrations- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen mehr Bewusstheit und Sensibilität sich selber gegenüber
Die Körperübungen in diesem Kurs sind eher sanft und fließend, angepasst an den modernen Menschen und berücksichtigen seine speziellen Probleme.

Hinweis:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Übungsmatte mit



Kursort

Online




Termine

Datum
07.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Virtueller Klassenraum
Datum
14.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Virtueller Klassenraum
Datum
21.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Virtueller Klassenraum
Datum
28.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Virtueller Klassenraum



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