Q-9529O4 Hatha-Yoga zur Stressbewältigung - Online-Angebot

Status
Beginn	ab Fr. 10.02.2023, 9.30 Uhr
Kursgebühr	135,00 €
Dauer	12 Vormittage
Kursleitung	Claudia Aram

Stress ist eine der Hauptursachen für Krankheiten und Beschwerden vieler Menschen. Beim Yoga baut man nicht nur kurzfristig Stress und Spannung ab, sondern trainiert die Fähigkeit, sich zu entspannen.

Das ganzheitliche System der Yogaübungen verbindet drei wesentliche Ebenen unserer menschlichen Existenz auf harmonische Weise, die Ebene des Körpers, des Atems und des Geistes:

- Körperübungen sorgen für Dehnung, mehr Beweglichkeit und entspannen die Muskulatur

- Atemübungen beruhigen und vertiefen die Atmung.

- Konzentrations- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen mehr Bewusstheit und Sensibilität sich selber gegenüber

Die Körperübungen in diesem Online-Kursangebot sind eher sanft und fließend, angepasst an den modernen Menschen und berücksichtigen seine speziellen Probleme.

Wichtiger Hinweis:

Ob eine Erstattung der Kursgebühr in diesem Onlinekurs möglich ist, müssen Sie bitte vorab individuell mit Ihrer Krankenkasse klären.

Eine Anmeldung zu diesem Online-Angebot ist bis spätestens 24 Std. vor Kursbeginn möglich.

Internetzugang, Kamera und Mikrofon erforderlich.

Bitte bei der Anmeldung eine gültige E-Mail-Adresse angeben. Der Link wird Ihnen per E-Mail zugesandt.

Bitte richten Sie sich zuhause Ihren Übungsplatz mit Übungsmatte, bequemer Kleidung, ggf. dicken Socken und einem Getränk ein und gehen Sie ca. 5 - 10 Min. vor Kursstart auf den Link.