Kursangebote Kursdetails

R-9508P4 Hatha-Yoga zur Stressbewältigung

Status Kurs abgeschlossen
Beginn ab Di. 05.09.2023, 9.00 Uhr
Kursgebühr 135,00 €
Dauer 12 Vormittage
Kursleitung Claudia Aram

Stress ist eine der Hauptursachen für Krankheiten und Beschwerden vieler Menschen. Beim Yoga baut man nicht nur kurzfristig Stress und Spannung ab, sondern trainiert die Fähigkeit, sich zu entspannen.

Das ganzheitliche System der Yogaübungen verbindet drei wesentliche Ebenen unserer menschlichen Existenz auf harmonische Weise, die Ebene des Körpers, des Atems und des Geistes:

- Körperübungen sorgen für Dehnung, mehr Beweglichkeit und entspannen die Muskulatur

- Atemübungen beruhigen und vertiefen die Atmung.

- Konzentrations- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen mehr Bewusstheit und Sensibilität sich selber gegenüber

Die Körperübungen in diesem Kurs sind eher sanft und fließend, angepasst an den modernen Menschen und berücksichtigen seine speziellen Probleme.


Hinweise: Übungsmatten sind vorhanden. Bei Bedarf können Sie auch Ihre eigene Übungsmatte sowie ein großes Handtuch und ein Getränk mitbringen. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs, der nach §20 SGB V zertifiziert und von Krankenkassen anerkannt ist. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse möglich (i.d.R. 80 %).



Keine Ermäßigung möglich!


Kurs abgeschlossen

Kursort

VHS

Rathausstraße 4
31224 Peine

Termine

Datum
05.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
12.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
19.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
26.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
10.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
17.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
14.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
21.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
28.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
05.12.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz

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