J-9583Y4 Kundalini-Yoga 50 +

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Sa. 28.09.2019, 16.00 Uhr
Kursgebühr 19,50 €
Dauer 1 Abende
Kursleitung C. Amanpreet Krone-Burges
Inklusive Beckenboden-Training
Tages-Seminar

In unserer schnelllebigen Zeit verlieren wir häufig den Kontakt zu unserem Körper, zu unseren Gefühlen und zu den wesentlichen Zielen unseres Lebens.
Im Yoga suchen die Menschen oft nach Entspannung. Kundalini-Yoga kombiniert Körperübungen mit energetischen und geistigen Techniken. Sie finden mit Yoga einen wohltuenden Ausgleich zum Berufsalltag. Außerdem können bei regelmäßiger Praxis Rückenschmerzen gemindert, der Beckenboden gestärkt und die Atmung und Gesundheit allgemein gefördert werden. Im Kurs erwarten Sie neben Lockerungsübungen Atem- und Dehnübungen sowie Beckenbodenübungen und Kurz-Meditationen.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Wasser, Meditationskissen (falls vorhanden)


Kurs abgeschlossen

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Termine

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Ihre Ansprechpartner


Andrea Ritthaler
Tel. 05171 - 401 3340
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