Gesundheit & Ernährung / Kursdetails
J-9647P4 Pilates & Yoga
Status | ![]() |
Beginn | ab Mo. 02.09.2019, 19.45 Uhr |
Kursgebühr | 89,00 € |
Dauer | 10 Abende |
Kursleitung |
Heike Bengsch
|
Vorkenntnisse von Vorteil!
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Diese Gymnastik-Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Fließende Yogaelemente wie z. B. der Sonnengruß und verschiedene Yoga-Entspannungstechniken bereichern jede Übungsstunde.
Bitte bequeme Kleidung und Stoppersocken mitbringen.
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Diese Gymnastik-Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Fließende Yogaelemente wie z. B. der Sonnengruß und verschiedene Yoga-Entspannungstechniken bereichern jede Übungsstunde.
Bitte bequeme Kleidung und Stoppersocken mitbringen.
keine Ermäßigung möglich!
Kursort
Rathausstraße 431224 Peine
Termine
Datum
02.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4,
Peine, Echternplatz
Ihre Ansprechpartner

Andrea Ritthaler
Tel. 05171 - 401 3340
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Ute Deutsch
Tel. 05171 - 401 3043
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