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    M-9650P4 Pilates & Yoga, das Energie-Programm am Morgen

    Status
    Beginn ab Do. 15.04.2021, 8.00 Uhr
    Kursgebühr 59,50 €
    Dauer 12 Vormittage
    Kursleitung Heike Bengsch
    Entspannung & Energie für Alltag und Job tanken

    Würden Sie am liebsten morgens liegen bleiben, weil mal wieder der Rücken zwickt, die Schulter schmerzt, die Beine schwer sind wie Blei und von Morgenenergie keine Spur?
    Ein ausgewähltes kurzes Gymnastik-Programm hilft Ihnen nach dem Aufstehen mit neuer Energie in den Tag zu starten. Mit leichten Dehn- und Mobilisierungsübungen wärmen Sie Ihre Gelenke und Muskulatur auf und vertreiben morgendliche Schulter- Nacken- und Rückenverspannungen, bringen Ihren Kreislauf sanft in Schwung und vertreiben garantiert die Bettschwere.
    Stretching tut Muskeln und Seele gut! Wenn Sie Ihre Muskulatur gezielt und regelmäßig dehnen, werden Sie beweglicher, lockerer und entspannter.

    Bitte bequeme Gymnastikkleidung und Stoppersocken mitbringen.

    Es besteht die Möglichkeit, dass dieser Kurs ggf. online fortgeführt werden kann.
    Internetzugang ist dafür erforderlich. Bitte teilen Sie uns für diesen Zweck Ihre E-Mailadresse mit.

    keine Ermäßigung möglich!


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