Kursangebote Kursdetails

S-9647P4 Pilates & Yoga

Status Kurs abgeschlossen
Beginn ab Mo. 04.03.2024, 19.45 Uhr
Kursgebühr 107,50 €
Dauer 9 Abende
Kursleitung Heike Bengsch

Vorkenntnisse von Vorteil!


Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Diese Gymnastik-Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Fließende Yogaelemente wie z. B. der Sonnengruß und verschiedene Yoga-Entspannungstechniken bereichern jede Übungsstunde.


Hinweise:

Übungsmatten sind vorhanden. Bei Bedarf können Sie Ihre eigene Übungsmatte sowie Stoppersocken, eine Decke sowie ggf. ein kleines Kissen und ein Getränk mitbringen. Kommen Sie in bequemer Sportbekleidung,



keine Ermäßigung möglich!
Bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminars ist das Kursentgelt auch bei Nichtteilnahme zu bezahlen.
Wir empfehlen Ihnen insbesondere bei Bildungsurlauben oder Lehrgängen den Abschluss einer Seminarversicherung. Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Kosten schützen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.


Kurs abgeschlossen

Kursort

VHS

Rathausstraße 4
31224 Peine

Termine

Datum
04.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz



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