S-9691P4 Power-Aqua-Fitness I

Status
Beginn	ab Fr. 16.02.2024, 17.00 Uhr
Kursgebühr	154,00 €
Dauer	12 Nachmittage
Kursleitung	Lisa Meißner

geeignet für Fortgeschrittene

Aquafitness bietet gegenüber dem Training an Land unschätzbare Vorteile, denn Gelenke und Bänder werden geschont. Außerdem werden Muskulatur, Herz-Kreislaufsystem, Konzentrationsfähigkeit und der Gleichgewichtssinn geschult. Die Massagewirkung des Wassers fördert zudem die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur und wirkt dem Verlust der Knochendichte entgegen.

Die mitunter auch fordernden Übungen der Wassergymnastik machen einfach Spaß und werden durch den Einsatz von speziellen Aqua-Hilfsmitteln und Musik abwechslungsreich gestaltet - lassen Sie sich überraschen!

Der Kurs findet im Aktionsbecken des P3 statt (Flachwasser).

Hinweis:

Alle Kursteilnehmenden erhalten am ersten Kurstag die Zutrittskarten für das P3 direkt an der Kasse gegen Errichtung einer Pfandgebühr von 10,00 Euro. Diese Pfandgebühr wird am Ende des Kurses (nach Rückgabe der Zutrittskarte) erstattet. Halten Sie daher unbedingt am ersten Kurstermin die 10,00 € Pfandgebühr bereit.