J-9955P4 Powerfood für Vielbeschäftigte für KITA-Mitarbeiter*innen

Status Plätze frei
Beginn Kursbeginn auf Anfrage
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Claudia Colantoni
Das Arbeiten mit Kindern kostet viel Kraft und Energie - ständiges präsent sein und die Lärmbelastung fordern ihren Tribut. Menschen mit hohen Anforderungen brauchen eine optimale Nährstoffversorgung. Wer gut versorgt ist, ist wissenschaftlich nachgewiesen stressresistenter.
Hinzu kommt noch, dass Sie als gutes Vorbild voran gehen wollen. Denn die Kleinen schauen genau was die Großen so essen...
Doch wer hat schon Lust und Kraft nach einem langen Arbeitstag, Hausarbeit und managen der Familie noch lange in die Küche zu stehen? Von daher brauchen wir ein Ernährungskonzept, das keine komplizierten Vorschriften macht und alltagstauglich ist.

Wenn Sie mehr Energie, Kraft und Ausdauer im Alltag erreichen möchten und trotzdem Freude am Essen und Lust am Genuss beibehalten wollen, sind Sie in diesem Workshop genau richtig. Lassen Sie sich begeistern, auf humorvolle, interessante und genussvolle Weise zu entdecken, dass Gesundheit auch Spaß macht.
Kleine Snacks aus der Fitnessküche werden gemeinsam zubereitet.

Seminar-Inhalte:
- Ernährungspyramide, wieviel am Tag?
- Aktuelle Empfehlungen einzelner Lebensmittelgruppen
- Eigene Ernährung unter der Lupe
- Einkauftipps
- Fitnesssnack zum Probieren
- Was ist dran an Mythen und Märchen rund um die Ernährung?

Bitte bringen Sie sich Restbehälter, Getränke und evtl. eine Schürze mit!

Materialkosten ca. 15,00 Euro/Person
Kursbeginn auf Anfrage ,
Kostenfreie Veranstaltung
Termin nach Absprache
Entgelt nach konkreter Absprache des Stundenumfanges und des Kursortes



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Termine

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Ihre Ansprechpartner


Andrea Ritthaler
Tel. 05171 - 401 3340
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