T-9578V4 QiGong - Pflege des Lebens mit langer Tradition

Status
Beginn	ab Do. 12.09.2024, 9.30 Uhr
Kursgebühr	95,00 €
Dauer	9 Vormittage
Kursleitung	Angela Klieme

QiGong ist zunehmend in der Gesundheitsbildung als Übungsmethode verankert. Menschen aller Altersgruppen erfahren die gesundheitsfördernde und stabilisierende Wirkung von QiGong, was durch Studien belegt wird.

QiGong ist ursprünglich ein Bestandteil der Chinesischen Medizin und eine wirksame Methode der Gesunderhaltung und Selbstheilung im ganzheitlichen Sinne, da Körper Geist und Seele gleichermaßen angesprochen werden.

Qi - ist Lebensenergie und Vitalität.

Gong - bedeutet beständiges Üben.

In diesem Kurs erleben wir durch das Praktizieren von QiGong-Übungen, wie durch die Kombination von Bewegung, Atmung und Meditation Körper und Geist von Spannungen und Blockaden befreit werden, sich die Aktivität und das Wohlbefinden steigert und sich Entspannung einstellt. Regelmäßiges QiGong-Üben wirkt sich positiv aus bei Stress und Unruhe, Schlafproblemen, Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen und verschiedenen anderen Erkrankungen. Die Harmonie im Körper kommt wieder ins Gleichgewicht und wir finden zu unserer ursprünglichen Kraft zurück.

Die Selbstmassage und eine Abschlussentspannung gehören ebenfalls zu jeder Stunde.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung  und  bringen  Ihre eigene Übungsmatte und warme Socken/Gymnastikschuhe mit.