S-9566O4 Raus aus der negativen Schlafspirale - ein Onlinekurs

Status
Beginn	Kursbeginn individuell
Kursgebühr	95,00 €
Dauer	8 Tage
Kursleitung	Quality Think GbR

Wir merken erst dann, wie wichtig guter Schlaf ist, wenn er uns fehlt. Sie starten automatisch schlechter in den Tag, wenn Ihr Körper zu wenig Schlaf bekommt. Sie sind schneller überfordert und reagieren gereizter. Ihr Körper ist gestresst. Zu viele Menschen nehmen ihre unzureichende Nachtruhe als gegeben hin oder versuchen, mit Schlafmitteln selbst dagegen anzugehen – oft ohne dauerhaften Erfolg oder mit nur noch stärker werdenden Schlafproblemen. Denn für Schlafstörungen gibt es viele unterschiedliche Ursachen. Deshalb gilt es, diesen auf die Spur zu kommen. Unser online Schlafpräventionskurs hilft Ihnen, ohne irgendwelche Medikamente der falschen Versprechungen wieder zu einem gesunden Schlaf zu finden. Nach einem erholsamen Schlaf starten Sie motiviert und energiereich in den neuen Tag. Unser online Schlafpräventionskurs hilft Ihnen, ohne irgendwelche Medikamente der falschen Versprechungen wieder zu einem gesunden Schlaf zu finden.

Der Kurs findet komplett online statt und beinhaltet neben Videos & Audios zahlreiche Informations- und Arbeitsblätter. Starten Sie mit unserem Kurs jederzeit und überall, die Kurseinheiten sind 24 Stunden an 7 Tagen die Woche verfügbar. Durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Inhalte auf dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC abspielbar.

Da es sich um einen Präventionskurs handelt, kann die Kursgebühr zwischen 80 und 100 % von der Krankenkasse übernommen werden. Setzen Sie sich hierzu bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung. Für inhaltliche und technische Fragen steht eine Expertin zur Rücksprache zur Verfügung.

Kursleitung: Sabine Saltenberger

Hinweis:

Internetzugang, internetfähiges Endgerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) sowie Nennung der E-Mailadresse erforderlich.

In Kooperation mit Quality Think GbR