J-9617H4 Rücken Pilates release & relax

geeignet für Männer und Frauen

Sie möchten gern trainieren, Verspannungen lösen und dabei Stress reduzieren, haben aber noch nicht die richtige Übungsmethode für sich gefunden? Probieren Sie es doch mal mit Pilates!
Die Pilates Methode ist angepasst an die Bedürfnisse des modernen Alltags und...
- verbessert die Wirbelsäulenstabilität
- stärkt alle Rumpfmuskeln, insb. die tiefliegenden, das sog. Powerhouse
- verbessert die Körperhaltung und Silhouette
- verbessert die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken
- hilft mehr Körpergefühl zu entwickeln und Stress abzubauen
- reaktiviert das Energiezentrum
- schafft Ausgleich bei oft einseitiger Belastungen im Alltag und Beruf

Bitte bequeme Sportkleidung, Stoppersocken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Bitte beachten Sie auch das Kursangebot "Rücken Pilates zum Ausprobieren" (Kurs-Nr.: J-9616H4)

keine Ermäßigung möglich!