T-9537P4 Rücken-Wohl - Yoga im Herbst für einen gesunden Rücken & mehr Entspannung geeignet für Männer & Frauen
Status | |
Beginn | ab Mo. 02.09.2024, 9.00 Uhr |
Kursgebühr | 96,00 € |
Dauer | 8 Vormittage |
Kursleitung |
Heike Bengsch
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Yoga und Rückenschmerzen? - passen nicht wirklich zusammen!
Denn die sanften Übungen lösen hartnäckige Verspannungen, stärken die Rumpfmuskeln und verhindern auf diese Weise langfristig neue Blockaden. Das indische Übungskonzept des Hatha-Yoga, angepasst an die Bedürfnisse unserer modernen westlichen Gesellschaft hilft gegen Rückenschmerz. Denn…
- Yoga hält Wirbelsäule und Gelenke beweglich
- Yoga stärkt Rücken- und Bauchmuskeln
- Yoga verbessert die Körperhaltung
- Yoga verbessert die Achtsamkeit
- Yoga verhilft zu mehr Energie und Vitalität
- Yoga fördert die Entspannung und wirkt ausgleichend
- Yoga reduziert Stress
Hinweise:
Übungsmatten sind vorhanden. Bei Bedarf können Sie Ihre eigene Übungsmatte sowie Stoppersocken, eine Decke sowie ggf. ein kleines Kissen und ein Getränk mitbringen. Kommen Sie in bequemer Sportbekleidung,
keine Ermäßigung möglich!
Kursort
VHS
Rathausstraße 431224 Peine