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L-9653P4 Rückenfit im Alltag (donnerstags morgens)

Status Bitte Kursinfo beachten
Beginn ab Do. 27.08.2020, 9.00 Uhr
Kursgebühr 59,50 €
Dauer 12 Vormittage
Kursleitung Heike Bengsch
geeignet für jung & alt, Männer & Frauen

Dieses Training stärkt die gesamte Rücken- und Rumpfmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt und die optimale Haltung im (Arbeits-)Alltag eingeübt. Alle „alltagsrelevanten“ Muskeln werden gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, die wichtige Tiefenmuskulatur aktiviert und das optimale Zusammenspiel der Muskelgruppen erlernt. Es werden Gymnastik-Übungseinheiten mit Kleingeräten, Ausdauerübungen sowie auch mal ein Zirkeltraining angeboten. Kleine Entspannungs- und Dehneinheiten unterstützen die Regeneration und Vitalisierung nach der Anstrengung.

Bitte mitbringen:
Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk.

keine Ermäßigung möglich!


Es tut uns leid, eine Anmeldung für diese Veranstaltung ist erst ab dem 13.August 2020 möglich!

Kursort

Rathausstraße 4
31224 Peine

Termine

Datum
27.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
03.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz

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