J-9622H4 Rückenfit im Alltag

Status fast ausgebucht
Beginn ab Di. 03.09.2019, 18.20 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Heike Bengsch
geeignet für jung & alt, Männer & Frauen

Dieses Training stärkt die gesamte Rücken- und Rumpfmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt und die optimale Haltung im (Arbeits-)Alltag eingeübt. Alle "alltagsrelevanten" Muskeln werden gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, die wichtige Tiefenmuskulatur aktiviert und das optimale Zusammenspiel der Muskelgruppen erlernt. Es werden Gymmnastik-Übungseinheiten mit Kleingeräten, Cardio-Übungen sowie auch mal ein Zirkeltraining angeboten. Kleine Entspannungs- und Dehneinheiten unterstützen die Regeneration und Vitalisierung nach der Anstrengung.

Bitte mitbringen:
Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk.

keine Ermäßigung möglich!



Kursort

Ohlumer Straße
31249 Hohenhameln

Termine

Datum
03.09.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ohlumer Straße, Hohenhameln, Grundschule, Ohlumer Str., Musikraum
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ohlumer Straße, Hohenhameln, Grundschule, Ohlumer Str., Musikraum
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ohlumer Straße, Hohenhameln, Grundschule, Ohlumer Str., Musikraum
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ohlumer Straße, Hohenhameln, Grundschule, Ohlumer Str., Musikraum
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ohlumer Straße, Hohenhameln, Grundschule, Ohlumer Str., Musikraum
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ohlumer Straße, Hohenhameln, Grundschule, Ohlumer Str., Musikraum
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ohlumer Straße, Hohenhameln, Grundschule, Ohlumer Str., Musikraum
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ohlumer Straße, Hohenhameln, Grundschule, Ohlumer Str., Musikraum
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ohlumer Straße, Hohenhameln, Grundschule, Ohlumer Str., Musikraum
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ohlumer Straße, Hohenhameln, Grundschule, Ohlumer Str., Musikraum

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