J-9653P4 Rückenfit im Alltag

Status fast ausgebucht
Beginn ab Do. 05.09.2019, 8.50 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 12 Vormittage
Kursleitung Heike Bengsch
geeignet für jung & alt, Männer & Frauen

Dieses Training stärkt die gesamte Rücken- und Rumpfmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt und die optimale Haltung im (Arbeits-)Alltag eingeübt. Alle „alltagsrelevanten“ Muskeln werden gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, die wichtige Tiefenmuskulatur aktiviert und das optimale Zusammenspiel der Muskelgruppen erlernt. Es werden Gymmnastik-Übungseinheiten mit Kleingeräten, Cardio-Übungen sowie auch mal ein Zirkeltraining angeboten. Kleine Entspannungs- und Dehneinheiten unterstützen die Regeneration und Vitalisierung nach der Anstrengung.

Bitte mitbringen:
Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk.

keine Ermäßigung möglich!



Kursort

Rathausstraße 4
31224 Peine

Termine

Datum
05.09.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
12.09.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz

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