K-9653P4 Rückenfit im Alltag

Status Kurs abgeschlossen
Beginn ab Do. 06.02.2020, 8.50 Uhr
Kursgebühr 37,50 €
Dauer 6 Vormittage
Kursleitung Heike Bengsch
geeignet für jung & alt, Männer & Frauen

Dieses Training stärkt die gesamte Rücken- und Rumpfmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt und die optimale Haltung im (Arbeits-)Alltag eingeübt. Alle „alltagsrelevanten“ Muskeln werden gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, die wichtige Tiefenmuskulatur aktiviert und das optimale Zusammenspiel der Muskelgruppen erlernt. Es werden Gymmnastik-Übungseinheiten mit Kleingeräten, Cardio-Übungen sowie auch mal ein Zirkeltraining angeboten. Kleine Entspannungs- und Dehneinheiten unterstützen die Regeneration und Vitalisierung nach der Anstrengung.

Bitte mitbringen:
Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk.

keine Ermäßigung möglich!


Kurs abgeschlossen

Kursort

Rathausstraße 4
31224 Peine

Termine

Datum
06.02.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz



Ihre Ansprechpartner


Andrea Ritthaler
Tel. 05171 - 401 3340
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