Kursangebote Kursdetails

Veranstaltung "Rückenfit - Rückenkräftigung" (Nr. 9643W4) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

S-9643W4 Rückenfit - Rückenkräftigung

Status Kurs abgeschlossen
Beginn ab Mo. 05.02.2024, 20.30 Uhr
Kursgebühr 88,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Marlis Ussat

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.


Hinweis: Der Kurs findet in der Mehrzweckhalle der Grundschule Wendeburg statt. Sie finden den Weg zur Halle über das Schulgelände. Informieren Sie sich vorab im Internet, wenn Sie nicht ortskundig sind. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs, der nach §20 SGB V zertifiziert und von Krankenkassen anerkannt ist. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse möglich (i.d.R. 80 %).



keine Ermäßigung möglich!


Kurs abgeschlossen

Kursort

GSW

Schulstr. 2
38176 Wendeburg

Termine

Datum
05.02.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle

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