Kursangebote Kursdetails

T-9643W4 Rückenfit - Rückenschule

Status auf Warteliste
Beginn ab Mo. 09.09.2024, 20.30 Uhr
Kursgebühr 88,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Marlis Ussat

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.


Hinweis: Der Kurs findet in der Mehrzweckhalle der Grundschule Wendeburg statt. Sie finden den Weg zur Halle über das Schulgelände. Informieren Sie sich vorab im Internet, wenn Sie nicht ortskundig sind. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs, der nach §20 SGB V zertifiziert und von Krankenkassen anerkannt ist. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse möglich (i.d.R. 80 %).



keine Ermäßigung möglich!


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Kursort

GSW

Schulstr. 2
38176 Wendeburg

Termine

Datum
09.09.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
21.10.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schulstr. 2, Wendeburg, Grundschule, Mehrzweckhalle

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