K-9927P4 Stressbewältigung

Status Plätze frei
Beginn Kursbeginn auf Anfrage
Entgelt nach konkreter Absprache des Stundenumfanges und des Kursortes
Kursgebühr 0,00 €
Dauer
Kursleitung N.N.
gelassen und sicher im Stress

Nicht alle Stresssituationen lassen sich verändern, aber Sie können lernen, Ihr Verhalten in Stresssituationen zu verändern und sich für künftige Belastungssituationen vorzubereiten.
In diesem Seminar lernen Sie die Ursachen und Auswirkungen Ihres Stresses kennen und entwickeln für sich neue Kompetenzen zur Stressbewältigung. Dieses geschieht durch den Einsatz einer Entspannungsmethode (Progressive Muskelentspannung), durch die Veränderung von Gedanken und Einstellungen, die den Stress verschärfen und durch bewusstes Genießen im Alltag.
Dieses Seminar ermöglicht Ihnen zu lernen, mit Ihren Belastungen und Herausforderungen in Beruf und Alltag gelassener, sicherer und gesünder umzugehen.

Dieses Angebot ist nur im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung buchbar. Termin auf Anfrage!

Termin nach Absprache
Entgelt nach konkreter Absprache des Stundenumfanges und des Kursortes



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Termine

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Ihre Ansprechpartner


Andrea Ritthaler
Tel. 05171 - 401 3340
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