S-9663H4 Wassergymnastik 60 +

Status
Beginn	ab Mi. 07.02.2024, 10.45 Uhr
Kursgebühr	82,00 €
Dauer	11 Vormittage
Kursleitung	Petra Thunig

Fit im Alter mit Wassergymnastik

Die Bewegung im Wasser macht Wassergymnastik zum optimalen Sportangebot für Senioren und Seniorinnen. Bei unterschiedlichem Niveau und Alter kann jede*r im individuellen Tempo mitmachen und sich so einen Ausgleich zum Alltag verschaffen. Der Auftrieb im Wasser reduziert die Schwerkraft, wodurch viele Bewegungen im Wasser leichter fallen. Die Bewegung im Wasser schont die Gelenke, Bänder und Sehnen, stärkt aber gleichzeitig die Muskeln. Zudem ist das Training im Wasser durch den Widerstand im Wasser viel effektiver als ein Training an Land. In der Gruppe kommt noch Spaß und Freude dazu.

Der Eintritt für die Nutzung des Hallenbades wird am Kurstag im Hallenbad Mehrum direkt entrichtet.