S-9511P4 Yoga am Abend

Status
Beginn	ab Do. 11.04.2024, 20.00 Uhr
Kursgebühr	88,00 €
Dauer	8 Abende
Kursleitung	Mirja Löhmann

Die Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) helfen dir, deine Körperwahrnehmung und deine Achtsamkeit zu erhöhen, deine Flexibilität und deine Kraft zu verbessern und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die abschließende Tiefenentspannung unterstützt dich zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Wir praktizieren achtsam und passen die Praxis an deinen Körper und deine Möglichkeiten an.

Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen geeignet.