L-9542P4 Zeit nur für mich - Entspannungsmix

Status Anmeldung auf Warteliste
Beginn ab Fr. 04.09.2020, 18.15 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 7 Abende
Kursleitung Angela Klieme

Ziel des Kurses ist es, verschiedene Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training (AT), QiGong, Yoga, Fantasiereisen) kennen zu lernen bzw. zu festigen. Wohltuende Körperwahrnehmungsübungen (Atemmeditation, Body-Scan) ermöglichen neue Erfahrungen, die gut in den persönlichen Alltag integriert werden können. Diese Achtsamkeitsübungen werden im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt. Ein Einblick in die Akupressur unterstützt darüber hinaus die Hilfe zur Selbsthilfe. Der Kurs bietet allen, die im Alltag das Gefühl haben, zu kurz zu kommen, Zeit und Raum zur Entspannung und Besinnung.

Hinweis:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Übungsmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke mit.


Zus. Materialkosten ca. 1,00 Euro


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Kursort

Rathausstraße 4
31224 Peine

Termine

Datum
04.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
25.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz



Ihre Ansprechpartner


Andrea Ritthaler
Tel. 05171 - 401 3340
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