J-9608V4 Ganzheitliche Gymnastik

Status Kurs abgeschlossen
Beginn ab Mo. 26.08.2019, 10.30 Uhr
Kursgebühr 62,50 €
Dauer 13 Vormittage
Kursleitung Angelika Eisel
Eine Stunde beginnt mit einem dosierten Herz-Kreislauf-Training. Es folgen Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen, die teilweise mit kleinen Handgeräten durchgeführt werden.
Bei diesem Workout werden nahezu alle Bereiche des Körpers angesprochen. Durch die Übungen können Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gesteigert werden. Jede Stunde schließt mit einer Entspannungsübung. Dazu werden Elemente des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, Atemübungen und Fantasiereisen angeboten.

Bitte rutschfeste Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

keine Ermäßigung möglich!


Kurs abgeschlossen

Kursort

BÜZ Gesundheitsraum

Hildesheimer Str. 5
38159 Vechelde

Termine

Datum
18.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5, Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5, Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5, Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum

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Ihre Ansprechpartner


Andrea Ritthaler
Tel. 05171 - 401 3340
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