Gesundheit & Ernährung / Kursdetails
J-9612V4 Ganzheitliche Gymnastik
Status | ![]() |
Beginn | ab Mo. 26.08.2019, 17.30 Uhr |
Kursgebühr | 62,50 € |
Dauer | 13 Nachmittage |
Kursleitung |
Angelika Eisel
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Eine Stunde beginnt mit einem dosierten Herz-Kreislauf-Training. Es folgen Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen, die teilweise mit kleinen Handgeräten durchgeführt werden.
Bei diesem Workout werden nahezu alle Bereiche des Körpers angesprochen. Durch die Übungen können Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gesteigert werden. Jede Stunde schließt mit einer Entspannungsübung. Dazu werden Elemente des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen, Atemübungen und Fantasiereisen angeboten.
Bitte rutschfeste Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
Bei diesem Workout werden nahezu alle Bereiche des Körpers angesprochen. Durch die Übungen können Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gesteigert werden. Jede Stunde schließt mit einer Entspannungsübung. Dazu werden Elemente des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen, Atemübungen und Fantasiereisen angeboten.
Bitte rutschfeste Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
keine Ermäßigung möglich!
Kursort
BÜZ Gesundheitsraum
Hildesheimer Str. 538159 Vechelde
Termine
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5,
Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5,
Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5,
Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum
Ihre Ansprechpartner

Andrea Ritthaler
Tel. 05171 - 401 3340
E-Mail schreiben

Ute Deutsch
Tel. 05171 - 401 3043
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