S-9605P4 Faszien Fit by Faszio®, ganzheitlihes Übungsprogramm für Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
Status | |
Beginn | ab Do. 04.04.2024, 16.45 Uhr |
Kursgebühr | 70,50 € |
Dauer | 6 Nachmittage |
Kursleitung |
Heike Bengsch
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Dieses abwechslungsreiche Präventions-Konzept basiert auf sieben Schwerpunktbereichen, hier "Strategien" genannt: Elastizität , Geschmeidigkeit, Dehnfähigkeit, Eigenwahrnehmung, Stabilität, Release (Loslassen) und Regeneration/Entspannung.
Alle 7 "Strategien" werden rund um die funktionelle Beweglichkeit der Faszien in Praxis und auch in Theorie vermittelt. Eine verbesserte Faszien-Beweglichkeit fördert die Elastizität und Stabilität unseres Körpers und kann ggf. Vorschädigungen durch Bewegungsmangel lösen und die Regeneration fördern. Altbekanntes aus dem ganzheitlichen Training für "Body & Mind" der Kursleitung wird mit viel Spaß und Neuem verbunden. Jede Stunde schließt mit einer Selbst-Massage plus Entspannung ab.
Das Erlernte können Sie im Folgekurs „Cardio Faszien Fit + Entspannung“ vertiefen.
Hinweise:
Übungsmatten sind vorhanden. Bei Bedarf können Sie auch Ihre eigene Übungsmatte mitbringen und falls vorhanden, ihre eigenen Faszienrollen und Massagebälle.
Kursleitung:
Heike Bengsch
"DTB-Kursleiter/in Faszio® Training"
keine Ermäßigung möglich!
Bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminars ist das Kursentgelt auch bei Nichtteilnahme zu bezahlen.
Wir empfehlen Ihnen insbesondere bei Bildungsurlauben oder Lehrgängen den Abschluss einer Seminarversicherung. Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Kosten schützen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.
Kursort
VHS
Rathausstraße 431224 Peine