T-9512P4 Hatha Yoga
Status | |
Beginn | ab Mo. 02.09.2024, 18.00 Uhr |
Kursgebühr | 115,00 € |
Dauer | 8 Abende |
Kursleitung |
Alexandra Gorray
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In diesem Kurs werden wir eine Vielzahl von Körperübungen und -haltungen (Asanas) kennenlernen, die darauf ausgerichtet sind, Ihren Körper zu dehnen, zu kräftigen und Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Durch die bewusste Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem werden wir außerdem Techniken zur (Tiefen-)Entspannung und Beruhigung des Geistes praktizieren. Diese ganzheitliche Herangehensweise unterstützt nicht nur die physische Fitness, sondern stärkt auch Ihre Fähigkeit, mit Stress umzugehen und den Alltag gelassen zu meistern.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die nach einem Ausgleich zum hektischen Alltag suchen und ihre Gesundheitskompetenzen stärken möchten. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Hinweise: Übungsmatten sind vorhanden. Bei Bedarf können Sie auch Ihre eigene Übungsmatte sowie ein großes Handtuch und ein Getränk mitbringen. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs, der nach §20 SGB V zertifiziert und von Krankenkassen anerkannt ist. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse möglich (i.d.R. 80 %).
Keine Ermäßigung möglich!
Bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminars ist das Kursentgelt auch bei Nichtteilnahme zu bezahlen.
Wir empfehlen Ihnen insbesondere bei Bildungsurlauben oder Lehrgängen den Abschluss einer Seminarversicherung. Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Kosten schützen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.
Kursort
VHS
Rathausstraße 431224 Peine