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J-9580Y4 Kundalini-Yoga mit Gong-Meditation I

Status Anmeldung möglich
Beginn Sa. 30.11.2019, 16.00 Uhr
Kursgebühr 19,50 €
Dauer 1 Abende
Kursleitung C. Amanpreet Krone-Burges
geeignet für Neueinsteiger*innen
Tages-Seminar

Dieses Kurz-Seminar startet mit einer Kundalini-Yoga-Übungseinheit, also mit z.T. ungewohnten bzw. fordernden Körperübungen, die aber jede/r Teilnehmer*in ganz nach persönlichen Voraussetzungen durchführen kann. Ziel dieses Kurses ist es, Kenntnisse zur Methode des Kundalini-Yoga zu vermitteln und das Wissen in das persönliche Gesundheitsrepertoire zu integrieren. Das Herzstück der Übungseinheit besteht in der Schlussentspannung in Form einer Gong-Meditation. Diese Art der Meditation geht auf altes schamanisches Wissen zurück. Der große Gong mit seiner beeindruckenden Lautstärke gilt in der yogischen Tradition als eines der kraftvollsten Instrumente. Sanfte Vibrationen steigern sich dabei langsam zu orkanartiger Lautstärke, werden lauter und lauter, bis der Klang sich vielleicht sogar in Licht auflöst, dem sog. "White Sound". Dadurch kann jede einzelne Körperzelle in Schwingung geraten, Stress abgebaut werden und sich eine tiefe Entspannung ergeben.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Wasser, Meditationskissen (falls vorhanden)



Kursort

BÜZ Gesundheitsraum

Hildesheimer Str. 5
38159 Vechelde

Termine

Datum
30.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hildesheimer Str. 5, Vechelde, Bürgerzentrum, Gesundheitsraum



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