Kursangebote Kursdetails

O-9688P4 Laufkurs - Start running!

Status Anmeldung möglich
Beginn ab Fr. 22.04.2022, 18.30 Uhr
Kursgebühr 65,50 €
Dauer 6 Tage
Kursleitung Carsten Janecke
geeignet für Neueinsteiger und Neueinsteigerinnen

Dieses Kursangebot richtet sich an absolute Jogging-Neulinge aller Altersgruppen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Erlernen einer optimalen Lauftechnik für ein verletzungsfreies Laufen im Outdoor-Bereich. Dazu gehören auch Übungen aus dem Lauf-ABC, richtiges Dehnen sowie Übungen zur Stärkung bzw. zum Aufbau einer effektiven Rumpfkraft, damit ein verletzungsfreies Sporttreiben möglich wird. Ziel des Kurses ist es, zum Kurs-Ende ca. 20-30 Minuten durchlaufen zu können ohne zwischendurch gehen zu müssen. Bei dem ersten Termin handelt es sich um ein Einführungstreffen bestehend aus 90 Minuten Theorie und 45 Minuten Athletik Training. Hierzu ist eine Isomatte und Sportzeug mitzubringen. In den weiteren Terminen in Edemissen üben Sie Laufen und Athletik auf einer angrenzenden Wiese.

Treffpunkt:
Einführungstreffen: Stederdorfer Straße 8/9 31224 Peine (Raum 14)
Lauftraining: Parkplatz Am Mühlenberg (Bücherei, Schulzentrum), 31234 Edemissen. Bitte kommen Sie in Laufbekleidung, Umkleiden stehen nicht zur Verfügung.

keine Ermäßigung möglich!



Kursort

VHS 14

Stederdorfer Str. 8/9
31224 Peine

Kursort

VHS

Rathausstraße 4
31224 Peine

Termine

Datum
22.04.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stederdorfer Str. 8/9, Peine, VHS 14
Datum
22.04.2022
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Parkplatz Mühlenberg
Datum
19.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Parkplatz Mühlenberg
Datum
02.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Parkplatz Mühlenberg
Datum
16.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Parkplatz Mühlenberg
Datum
23.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Parkplatz Mühlenberg



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