T-9596V4 Mama-Baby-Yoga

Status
Beginn	ab Mi. 06.11.2024, 11.00 Uhr
Kursgebühr	25,00 €
Dauer	4 Vormittage
Kursleitung	Viktoria Schweizer

Du hast ein Baby bekommen? Herzlichen Glückwunsch und Willkommen zum Mama-Baby-Yoga!

Vom vielem Tragen, Stillen und Füttern, leiden häufig Mamas unter Rückenschmerzen und verspanntem Nacken. Des Weiteren spielen die Hormone verrückt und der Schlafmangel macht sich bemerkbar.

Mama-Baby-Yoga unterstützt dich nach der Schwangerschaft, Gutes für dich zu tun und gleichzeitig eine wundervolle Zeit mit deinem Baby zu verbringen! Schritt für Schritt helfen die speziellen Yoga Übungen die Muskulatur, vom Schulter-Nackenbereich hinunter bis einschließlich der Beckenboden Muskulatur, zu stärken und versorgen dich mit neuer Energie. Natürlich darf vor, während oder im Anschluss der Stunde gestillt werden!

Für Mamas (die ihren Rückbildungskurs beendet haben) oder Papas und Babys (ab 2 Monate), Yoga-Erfahrungen sind nicht nötig.