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K-9647P4 Pilates & Yoga

Status fast ausgebucht
Beginn ab Mo. 03.02.2020, 19.45 Uhr
Kursgebühr 106,50 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Heike Bengsch
Vorkenntnisse von Vorteil!

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Diese Gymnastik-Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Fließende Yogaelemente wie z. B. der Sonnengruß und verschiedene Yoga-Entspannungstechniken bereichern jede Übungsstunde.

Bitte bequeme Kleidung und Stoppersocken mitbringen.

keine Ermäßigung möglich!



Kursort

Rathausstraße 4
31224 Peine

Termine

Datum
03.02.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz

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