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I-9582Y4 Stress - nein danke!

Status Kurs abgeschlossen
Beginn ab Fr. 15.03.2019, 16.15 Uhr
Kursgebühr 18,50 €
Dauer 2 Nachmittage
Kursleitung Sabine Brendeke-Gras
Wochenend-Seminar

Tappen Sie auch immer wieder in typische Stressfallen und sind dienstags schon reif fürs Wochenende? Auch, wenn wir es nicht gerne hören: der meiste Stress wird von uns selbst produziert. Erkennen Sie Ihre persönliche Stressoren und negative Glaubenssätze.
Sie erhalten in diesem Seminar theoretische Hinweise über verschiedene Stressarten, Ursachen von chronischem Stress und den Folgen und lernen verschiedene Techniken der Stressreduzierung und Entspannung, wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation kennen.

Hinweis:
Bitte in bequemer Kleidung kommen und ggf. dicke Socken, eine Decke und ein kl. Kissen mitbringen.


Kurs abgeschlossen

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Termine

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