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J-9515H4 Yoga

Status Kurs abgeschlossen
Beginn ab Mo. 02.09.2019, 17.00 Uhr
Kursgebühr 77,50 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Sonja Krey
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg. Die speziellen Körperhaltungen des Hatha-Yoga, die sog. Asanas, stärken und dehnen die Muskulatur und unterstützen die natürliche Aufrichtekraft der Wirbelsäule.
Der natürliche Atem kann hier entdeckt werden und durch Aufmerksamkeit und verschiedene Körperhaltungen vervollständigt werden. Entspannungs- und Konzentrationsübungen helfen, Ruhe und innere Gelassenheit zu finden.

Bitte Decke, kleines Kissen, warme Socken und falls vorhanden eine Matte mitbringen.


Kurs abgeschlossen

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Termine

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