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J-9541P4 Zeit nur für mich - Entspannungsmix

Status fast ausgebucht
Beginn ab Fr. 13.09.2019, 18.15 Uhr
Kursgebühr 60,50 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Angela Klieme

Ziel des Kurses ist es, verschiedene Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training (AT), QiGong, Yoga, Fantasiereisen) kennen zu lernen bzw. zu festigen. Wohltuende Körperwahrnehmungsübungen (Atemmeditation, Body-Scan) ermöglichen neue Erfahrungen, die gut in den persönlichen Alltag integriert werden können. Diese Achtsamkeitsübungen werden im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt. Ein Einblick in die Akupressur unterstützt darüber hinaus die Hilfe zur Selbsthilfe. Der Kurs bietet allen, die im Alltag das Gefühl haben, zu kurz zu kommen, Zeit und Raum zur Entspannung und Besinnung.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke



Kursort

Rathausstraße 4
31224 Peine

Termine

Datum
13.09.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
20.09.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
27.09.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 4, Peine, Echternplatz



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