O-9965O4 Das haut mich nicht um! Stärken Sie Ihr psychisches Immunsystem!!

Status
Beginn	Kursbeginn auf Anfrage
Kursgebühr	Entgelt nach konkreter Absprache des Stundenumfanges und des Kursortes
Dauer	1 Tag
Kursleitung	Claudia Colantoni

Dieses Seminar ist wie ein Zirkeltraining für das psychische Immunsystem. Es werden verschiedene Bereiche angesprochen und praktische Übungen durchgeführt. Zur Ergänzung werden Aufgaben für die Eigenarbeit im Anschluss an das Seminar zu Verfügung gestellt. Sie lernen, wie Sie Krisen bewältigen können und entsprechende Strategien Ihren „Energiefass“ wieder aufzuladen. Zudem erfahren Sie, wie Sie Rückschläge besser bewältigen und zur Stärkung Ihres Selbstbewusstseins nutzen können.

Angesprochen werden u.a. die folgenden Themen:

- "Definition Resilienz" – Was bedeutet Resilienz und was gehört dazu

- „Realistischer Optimismus“ – Die eigene Lebensfreude erhalten

- „Lösungsorientierung und Kreativität“ – Krisen anpacken und handlungsfähig bleiben

- „Das Energiefass“– Achtsamer Umgang mit der eigenen Energie

- „Akzeptanz!“ - Situationen annehmen und managen

-„Selbstwirksamkeit, und- fürsorge“– Besser für sich selbst sorgen

- „Netzwerkorientierung“ – Beziehungen aktiv gestalten

- „Zukunftsgestaltung“ – Zielentwicklung und Perspektivenwechsel

Hinweise:

Dieses Angebot ist nur im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung buchbar. Termin auf Anfrage!Internetverbindung sowie Kamera & Mikrofon erforderlich.

Bitte teilen Sie uns die E-Mailadressen der Teilnehmenden zur Übersendung des Links mit.