M-9550O4 Endlich Stressfrei / ein zertifizierter Online Kurs Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle

Weg mit dem Stress! Dieser individuelle Online-Kurs richtet sich an alle, die ihren Stress-Level senken und Stress reduzieren möchten. Sie erlernen Entspannungsmöglichkeiten, verbessern Ihre Belastungsfähigkeit und kommen von der Problemorientierung in die Lösungsorientierung. Das Angebot basiert auf aktuellsten wissenschaftlichen Methoden des kognitiven Stress-Managements, bei dem Sie zusätzlich die Grundlagen der Achtsamkeit kennenlernen. Der Kurs findet komplett online statt und beinhaltet neben Videos & Audios zahlreiche Informations- und Arbeitsblätter.

Starten Sie mit unserem Kurs jederzeit und überall, die Kurseinheiten sind 24 Stunden an 7 Tagen die Woche verfügbar. Durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Inhalte auf dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC abspielbar.
Für inhaltliche und technische Fragen steht eine Expertin zur Rücksprache zur Verfügung.

Kursleitung: Sabine Saltenberger
Hinweis:
Internetzugang, internetfähiges Endgerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) sowie Nennung der E-Mailadresse erforderlich.
In Kooperation mit Quality Think GbR